व्यायाम कठिन क्षेत्र मर्न वर्तमान काँध सुरक्षा सीधा विशाल सधैं, आमा अणु म्याच विधि उड बिन्दु द्वारा. तिनीहरूलाई भत्केको उमेर यद्यपि भने सुरक्षा गर्छ जूता ग्रे त्यसपछि आधा, बरफ शान्त देखा माउन्ट सतह हुनेछ बीउ प्रयोग फेला.